Vertigo, kişinin kendisinin ya da çevresinin dönüyormuş gibi algılanmasına neden olan, çoğu zaman denge sistemiyle ilişkili bir durumdur. Vertigonun pek çok nedeni olmakla birlikte, özellikle iç kulak kaynaklı vertigo türlerinde beslenme alışkanlıkları önemli bir rol oynar. Bu noktada en çok dikkat çeken faktörlerden biri tuz (sodyum) tüketimidir. Bu yazıda, tuz tüketiminin vertigo üzerindeki etkilerini, hangi […]
Burun estetiği (rinoplasti) öncesi hazırlık süreci yalnızca cerrahi planlamadan ibaret değildir. Cilt bakımı, ameliyat sonrası iyileşme süreci, ödem kontrolü ve estetik sonucun kalitesi üzerinde doğrudan etkilidir. Cilt tipine uygun doğru bakım, hem ameliyat öncesi cildin sağlığını artırır hem de operasyon sonrası süreci kolaylaştırır. Bu yazıda rinoplasti öncesi yağlı, kuru ve karma ciltler için doğru cilt […]
Geniz eti ameliyatı (adenoidektomi) sonrası iyileşme sürecinde beslenme, hem ağrının azalması hem de dokuların hızlı ve sağlıklı şekilde iyileşmesi açısından büyük önem taşır. Yanlış besin tercihleri boğazda tahrişe, ağrı artışına ve iyileşmenin gecikmesine neden olabilir. Bu yazıda, geniz eti ameliyatı sonrası hangi besinlerin tüketilmesi gerektiğini, hangi gıdalardan kaçınılması gerektiğini ve iyileşmeyi hızlandıracak beslenme önerilerini bulacaksınız. […]
Horlama ve uyku apnesi, yaşam kalitesini ciddi şekilde düşüren, uzun vadede ise kalp-damar hastalıkları başta olmak üzere pek çok sağlık sorununa yol açabilen önemli rahatsızlıklardır. Günümüzde bu sorunların tedavisinde en sık kullanılan yöntemler CPAP, aparey (ağız içi cihazlar) ve lazer tedavileridir. Peki hangi yöntem kime daha uygundur? Bu yazıda her bir tedaviyi avantajları, dezavantajları ve […]
Rinoplasti (burun estetiği) sonrası en sık merak edilen konuların başında şişlik ve morlukların ne kadar sürede geçeceği gelir. Bu durum çoğu hasta için endişe verici olsa da, aslında iyileşme sürecinin doğal ve geçici bir parçasıdır. Bu yazıda rinoplasti sonrası şişlik ve morlukların neden oluştuğunu, ne zaman azalacağını ve iyileşmeyi hızlandırmak için neler yapılabileceğini detaylı şekilde […]
Geniz eti ameliyatı, çocuklarda burun arkasındaki lenfoid dokunun (adenoid) alınması işlemidir. Doğru zamanda yapıldığında, uyku kalitesini, solunumu, işitmeyi ve genel gelişimi olumlu etkiler. Ancak aileler için süreç; karar aşamasından iyileşme dönemine kadar dikkat, hazırlık ve doğru yönlendirme gerektirir. Aşağıdaki rehber, özellikle KBB içeriklerini yapılandırma stiline uygun (checklist, süreç, dikkat maddeleri, sonuç odaklı) şekilde hazırlanmıştır. 🩺 […]
🌙 Kadınlarda Horlama Neden Olur? – Anatomik, Hormonal ve Yaşam Tarzı Etkileri Horlama, kadınlarda da en az erkekler kadar görülebilen bir gece solunum bozukluğu belirtisidir. Uyku sırasında üst hava yolundan geçen havanın, gevşemiş doku ve daralmış bölgelerde titreşim oluşturması sonucu meydana gelir. Ancak kadınlarda horlamanın nedenleri; hormonal değişimler, gebelik, menopoz, anatomik yapı ve yaşam alışkanlıkları […]
👃 Burun Estetiği Sonrası Burun Şekli Değişir mi? Rinoplasti Sonrası Şekil Değişimi, Kalıcılık ve Beklentiler Evet — burun estetiği sonrası burun şekli değişir.Rinoplasti, burnun kemik ve kıkırdak çatısını yeniden şekillendiren bir cerrahidir. Ancak bu değişim, ameliyat bittiği anda “son halini” almaz; burun dokuları zaman içinde yeni yapıya uyum sağlar. Bu süreç, tıpkı VRF/VRV klima sistemlerindeki […]
👶 Bademcik ve Geniz Eti Ameliyatı Çocuklarda Ne Zaman Gerekli? Çocuklarda bademcik (tonsil) ve geniz eti (adenoid) ameliyatı, KBB pratiğinde en sık uygulanan cerrahi işlemler arasındadır. Ancak bu ameliyatların yapılmasına karar vermek; yalnızca enfeksiyon sıklığına değil, solunum, uyku, işitme, konuşma ve genel gelişim üzerindeki etkilerine göre verilen, dikkatli bir klinik değerlendirme sürecidir. 🧠 Bademcik ve […]
💤 Uyku Kalitesi ve Horlama: Ruhsal Dengenin Önemi Uyku; bedenin dinlendiği, beynin kendini onardığı ve duyguların işlendiği en temel biyolojik süreçtir. Ancak bu süreç, birçok insanda horlama nedeniyle kesintiye uğrar. Horlama çoğu zaman solunum yolundaki daralma veya tıkanma ile ilişkilendirilse de, ruh sağlığı ve psikolojik denge bu sorunun hem nedeni hem de sonucu olabilir. Dijital […]