Kafein, Uyku ve Vertigo: Günlük Hayatta Nelere Dikkat Etmeli? Kahve, çay veya enerji içecekleri… Günümüzün yoğun yaşam temposunda kafein, uyanık kalmak ve odaklanmak için en çok başvurulan maddelerden biridir. Ancak fazla kafein tüketimi, özellikle uyku düzeni ve denge sistemi üzerinde olumsuz etkilere yol açabilir. Bu durum, vertigo (baş dönmesi) şikâyetlerini artırabilir. Kafeinin Sinir Sistemi Üzerindeki […]