Horlama yalnızca anatomik nedenlerle değil, yaşam tarzı ve uyku düzeniyle de yakından ilişkilidir. Aşırı yorgunluk, stres, uykusuzluk veya düzensiz uyku saatleri, horlamayı belirgin şekilde artırabilir. Hatta bazı kişilerde normalde horlama yokken, sadece kötü uyunan bir gecede bile horlama ortaya çıkar. Peki neden?Uyku kalitesi düştüğünde vücudun solunum sistemi ve kas yapıları nasıl etkileniyor? İşte bilimsel olarak […]