Кофеин, сон и головокружение: на что обратить внимание в повседневной жизни Кофеин является неотъемлемой частью жизни многих людей. Он повышает концентрацию и бодрость, но при чрезмерном употреблении может нарушить сон и вызвать проблемы с равновесием, включая головокружение. Влияние кофеина на нервную систему Кофеин стимулирует центральную нервную систему, блокируя аденозин. Это помогает бороться с усталостью, но […]