Храп — это не только нарушение сна, но и возможный признак проблем с дыхательными путями. Помимо заложенности носа и лишнего веса, существует важный фактор: питание. То, что мы едим и когда мы едим, напрямую влияет на качество дыхания во время сна. ⭐ 1. Почему питание влияет на храп? Во время сна мышцы горла расслабляются, сужая […]