Храп и апноэ во сне

Что означает храп?

Что вызывает храп?

Храп обычно вызывается вибрацией тканей в дыхательных путях, таких как мягкое нёбо и язык, во время сна. Эти колебания обычно вызваны сужением или непроходимостью дыхательных путей. Кроме того, причиной храпа могут быть такие факторы, как увеличение аденоидов, искривление носовой перегородки, избыточный вес и употребление алкоголя.

Что такое апноэ сна?

Апноэ сна – это расстройство сна, характеризующееся паузами в дыхании или неглубоким дыханием во время сна. Эти паузы могут длиться от нескольких секунд до нескольких минут и повторяться несколько раз за ночь. Апноэ сна может быть двух основных типов: обструктивное апноэ сна (ОСА), которое возникает, когда мышцы глотки расслабляются и перекрывают дыхательные пути, и центральное апноэ сна (ЦАС), которое возникает, когда мозг не может послать правильные сигналы мышцам, контролирующим дыхание. Оба типа могут привести к нарушению режима сна и потенциально серьезным проблемам со здоровьем, если их не лечить.

Что вызывает апноэ во сне?

Обструктивное апноэ сна (ОСА):

Расслабление мышц:

Во время сна мышцы горла и языка расслабляются. У некоторых людей это расслабление может привести к частичной или полной блокировке дыхательных путей, что приводит к паузам в дыхании или неглубокому дыханию.

лишний вес:

Ожирение или избыточный вес могут способствовать развитию ОСА, поскольку увеличивают количество мягких тканей вокруг дыхательных путей, что может затруднять дыхание во время сна.
Анатомические факторы: Определенные анатомические особенности, такие как узкие дыхательные пути, увеличенные миндалины или большой язык, также могут способствовать развитию ОСА.

Возраст и пол:

ОСА чаще встречается у пожилых людей и мужчин.

Центральное апноэ сна (ЦАС):

Проблемы с мозговыми сигналами:

ССА возникает, когда мозг не может послать правильные сигналы мышцам, контролирующим дыхание во время сна. Это может быть следствием таких заболеваний, как сердечная недостаточность, инсульт или нарушения, затрагивающие ствол мозга.

Большая высота:

Сон на большой высоте также может способствовать развитию центрального апноэ сна у некоторых людей.

Комплексное апноэ сна (смешанное апноэ):

У некоторых людей может наблюдаться сочетание обструктивного и центрального апноэ сна, что называется комплексным апноэ сна или смешанным апноэ.
К другим факторам, повышающим риск развития апноэ сна, относятся курение, употребление алкоголя, семейная история апноэ сна, а также некоторые медицинские состояния, такие как заложенность носа, аллергия и гормональные нарушения.